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涙腺ゆるゆる星人の「ありがとう♪」通信

自然の中にいる時とか、たまたま見かけたワンシーンだけでも、ウルウルモードになる人って、少ないのかな...?


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負のスパイラルからの脱出!!

  1. 2010/10/27(水) 11:58:23_
  2. ドタバタ育児
  3. _ tb:0
  4. _ comment:2
それは
昨日の朝の
掃除機から始まった....

いつも電源を切ると
サイクロンが勝手に
ゴミを圧縮する音がするけど

昨日は
その音が鳴らずに
ゴミが溜まったアラーム

ゴミを出してから
試し掃除すると
圧縮はしてくれたけど
アラームは鳴り続けた.... ^^;

我が家の網戸は
ボロくて
何箇所も穴だらけ....

赤ちゃんは気まぐれで
「ダメ」と言うと
わざと続ける癖が有る

網戸を触った時に
「ダメ」と言うと
もたれかかってしまった

「あ~!!」

と言っているうちに
網戸の脇の方が
上から下まで切れてしまった....

これじゃあ
虫とかが
入りたい放題....

外で虫を見かけるのは
まだ良いけど
家の中で遭遇するのは
苦手なのに.... (;_;)

私は静電気人間のせいか
電化製品と相性が悪いようで
手荒に使ってないのに
故障させやすいんだけど

パソコンの
マウスの感度も
かなり悪くなった上に

動画とかで
歌を聴いたりすると
音がブレブレ状態....

お風呂上りで
着替えたての時に

赤ちゃんに
フォローアップミルクを
自分や赤ちゃんの服に
こぼされてしまったし....

極めつけは

ずっと愛用していた
アディダスの
雪駄のような低反発サンダル

何だか
歩きにくいと
思ったら

鼻緒が
切れちゃってる~~!!

これって
不吉な事の起きる
前兆ってやつなのでは....?

それでなくても
まさに
負のスパイラルに
ハマっている感じなのに

これ以上
まだ来るの~~!?

ダメだ!!

もういい加減
脱出しよう!!

こんな時は
歌って
身体動かす♪

ネガティブを
吹き飛ばすように
楽しく明るく~♪

大好きな
美味しい物を
食べよう~♪

自分にとって
シアワセ感じられる
食べ物は....

今は
なすび♪

小さい時から
気に入っていた

油で炒めて
醤油に付けて食べるだけの
こんなシンプルな食べ方なのに

なぜかすごく美味しくて
身体が
喜んでいるのが分かる♪

ナスは
身体を冷やすし
栄養が無い

....と聞かされていたし
よく目にしていたから

好きだけど
なるべく
避けてきていた

だけど
食べ始めると

やっぱり
美味しいし
身体が喜んでいる♪

何か有るに違いない!!

....と検索してみると

通説通り
栄養が無くて身体を冷やす

の他に....

 『 なすの皮の鮮やかな紫色は、
  アントシアニンの一種で強い抗酸化力をもっています。
  LDLコレステロール(悪玉コレステロール)値を下げて、
  HDLコレステロール(善玉コレステロール)値を上げる効果があるといわれています。
  また、ナスニンは、眼精疲労の回復に役立ったり、
  動脈硬化や喫煙やストレスなどによって体内に発生する活性酸素の害を防いで
  生活習慣病を予防する効果、老化の予防に良いといわれています 』
  
 『 なすを切ると色が変わる褐変物質はクロロゲン酸と言い、
  これもまたポリフェノールの一種。
  活性酸素の生成を抑え、老化やがんの予防と共に、
  血圧や血糖値の正常化にも有効といわれています 』

 『 変異原物質(発ガン物質)によって体細胞が変異を起こし、
  ガン細胞に変化することを防ぐ作用が
  野菜の中でも極めて強いといわれてます
   「なす」に含まれる成分は熱にも強いことを示しています 』

やはり
こんなにも
効能が有った!!

これで
これからは
安心して

焼きナスで
皮を剥いて
上品にじゃなく....

皮ごと
大胆スライスし
油炒めで食べられる~(^O^)

歌って踊って
食べた後は

ネガティブ因子も
どっか行ったみたいで
後続トラブルは
今のところ無い♪

負を呼んでそうな時は
やっぱり
切り替えが肝心!

無事に平穏に戻れた事と
茄子の恩恵に
感謝します♪


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comment

美味しそうです~♪

  1. 2010/10/28(木) 13:21:34 |
  2. URL |
  3. 涙腺ゆるゆる星人
  4. [ 編集 ]
よもぎさん ☆

訪問&美味しい茄子の食べ方のコメントを
アリガトウございます(^O^)

サッパリ味わえて、その上、栄養価がパワーアップしそうですね♪
私、動物性脂肪は好きですが、お腹にもたれてるんです~^^;
茄子は植物系の油なので、つい安心して食べてましたが、油を過剰摂取してそうでした....
ので、今度早速、伝授していただいた食べ方にしてみます♪

茄子の油炒め with 大根おろし

  1. 2010/10/28(木) 03:58:32 |
  2. URL |
  3. よもぎ
  4. [ 編集 ]
私は茄子を油で炒めて、その上にたっぷりの大根おろしを乗せて、更におろし生姜を少しだけのせます。そこに醤油をかけて食べると、案外サッパリ味で食べれるんですよね。
私も茄子は大好きです。

ポン酢をかけて食べても、油と中和されるので栄養上、安心かもですね。
 
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プロフィール

涙腺ゆるゆる星人

Author:涙腺ゆるゆる星人
マヤ暦kin101赤い惑星の龍
生まれ。
北海道生まれ育ち。
11年前から名古屋在住。
自然、お星様☆、鉱物、岩塩、
散歩、旅行、温泉、植物の香り、
不可思議な現象???
睡眠時間 ( 夢時間 ) が大好き♪
常に睡魔と闘いながら
中2(13歳)と小1(6歳)の
女の子の育児中 !

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