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涙腺ゆるゆる星人の「ありがとう♪」通信

自然の中にいる時とか、たまたま見かけたワンシーンだけでも、ウルウルモードになる人って、少ないのかな...?


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腰痛の原因は....?

  1. 2014/06/09(月) 12:34:17_
  2. 地球さん
  3. _ tb:0
  4. _ comment:0
一昨日の夜も昨夜も
長女はなかなか寝付けず

自分は
いつでも眠れる状態だったが
少し長女に付き合っていた


聞き慣れない
不快な低周波音....

人間でさえ
この手の音が響き渡ると
不快極まりないが

小さなセキセイインコのルンちゃんは
体調が悪くなったりしないのだろうか?


長女は
背中痛を訴え

自分と彼は
先週後半から
激しい腰痛が襲い掛かっていた....


今朝は
長女の背中痛は
完治したらしく

彼はまだ痛がっていたが
自分の腰痛は
痛みが激減した!!


自分の腰痛の原因は
最初は洗濯物干しのせいだと
思っていた....

撫で肩の自分は
洗濯物を干すのも入れるのも
右側だけ足を背伸びさせて腕を伸ばして頑張っているが

強風の日などは
流れに逆らおうとすると
なかなか困難になり時間がかかる

その負担が
腰に来てしまい

その直後の自治会の定例会で
重い資料などの入ったカバンを
たすき掛けで長時間持っていたのも
腰痛に拍車をかけた (T_T)


少し遡って
先週日曜日のドブ掃除も
かなり腰に負担はかかっていた!!


腰痛が出てから
いつものエクササイズに
腰痛運動も付け加えてみた

腰痛の時に
逆立ちをしてはいけなかったのかも知れないが

休んだりすると
肩凝りで肩が外れそう痛くなるから
一応いつも通りしてみると....

これがまた
半端無く辛かった....(T_T)

それからというもの
くしゃみをする度に
腰に激痛が走っていた....


先週の土曜日は
次女の幼稚園の父親参観日

父親参観日というのは
2年に1度だけの行事で

次女が年少の時は
彼も長女も参観していながら
自分まで同席してしまっていた

今回も同席したい気持ちは有ったが
2度目で次女も年長だから
さすがにそれは遠慮した


腰痛には散歩!!

歩いて治す!!

....なんてことを
勝手に思い込み

幼稚園からは
1直線上を歩くように心がけながら
ノンビリと歩いたのは良かったが

日傘を持ち
途中でスーパーで買い物をした物が重過ぎて
これまた悪循環になってしまったような....(^_^;)

帰宅後
すぐ畳に寝て
また腰痛体操をした....


昨日は
次女がカラオケに行きたがり
2店舗寄ってみたが

どちらも満室で
待ち時間も長過ぎて
諦めた

その代り
書店でマンガ等を買い
食べ放題イタリアンで夕食をした♪

他の人の基準よりは
多いのかも知れないが....

自分としては
....いつもよりは少な目に食べていて
食後に歩く時の
腹部の圧迫感も珍しくあまり感じられなかった

にも関わらず
腰痛が激化してしまった!!


腰痛の原因は
食べ過ぎも有ったとは....(^_^;)

そういえば
腰痛が起きる前日に
母の会の同窓会?で食べ過ぎていた!!


....食べ過ぎというのは
盲点だった!!

これからは腰痛の原因となりそうなものを
把握して
1つ1つ対処してゆかねば!!


まずは食べ放題の食事
大好き❤ではあるが

これからは慎まねば!!

お泊りの時の食事がバイキングだった場合や
他の人達の希望で行く事になった時は
許容範囲だとして

自分から提案したりするのは
もう止めよう!!

そして食べ放題の場においても
暴食は止めて
腹9分目くらいを心がけよう!!


....と腰痛の原因は
自分の食べ過ぎに有ると
ほぼ確定したが

気のせいか
気のせいではないのか?

地震情報の
以下↓4件の地震後は
痛みが激減している....

2014年06月09日 07時50分 青森県東方沖 4.5 3 約80km 北緯40.9度/東経141.6度
2014年06月09日 06時10分 宮城県沖    4.6 4 約80km 北緯37.9度/東経141.3度
2014年06月09日 03時16分 岩手県沿岸南部 3.3 1 約70km 北緯39.1度/東経141.8度
2014年06月08日 14時24分 岩手県沿岸南部 5.2 4 約70km 北緯39.1度/東経141.8度


自分は
割れるような頭痛や耳鳴りや睡魔が
そうだとばかり思っていたが

もしや
腰痛もまた
地震前兆なのだろうか....?

地震と腰痛の因果関係を
検索してみると....

やはり
大き目の地震前には
腰痛を訴える人々もいる....


あと一般的には
低気圧もまた
腰痛悪化の原因....

先週後半の雨模様の多い天気
自分の行動時間は
幸い雨が避けてくれていたものの

腰の痛みは
雨降り☂の時がピークだったような....

色んな要因が
ほぼ同時に重なり合って
このような惨劇を生み出していたとは....(+_+)


10年前から
次女出産前後以外は
ずっと腰痛予防にエクササイズをしてきたから

自分に限っては
大丈夫だと
つい油断していたが

思いがけず
激しい腰痛に襲われ
予期せぬ痛みがあまりに衝撃的だった.....\(◎o◎)/!


低気圧や地震前兆など
自分では
予防のしようの無い事も有るが

自分で出来る事は
少しずつ改善してゆこう!!


ドカ食いしても
他の人達よりは太らないのを良い事に
暴飲暴食してきたのを恥じねば!!

毎日エクササイズしているという事を
過信せず
身体にダメージを与える事を慎もう!!


今日は
陰陽の勾玉のような
6月9日

マヤの13の月の暦では
水晶の月11
KIN 222 白い磁気の風

ゾロ目揃いの上に
黒KINの強エネルギー日★


自分のランキングも
先週末は6位が続いていたが
今週末は9位が続き
今日はゾロ目の11位

    涙腺ゆるゆる星人さんのランキング
育児        117位 (昨日:109位) / 16530人中
女の子育児    11位 (昨日:9位) / 1061人中
             更新日時:2014/06/09 05:55


衛星画像は
蛇行する聖獣さん達と
大勢の神様達 ♢


このような大雨☂に加勢しそうな神様達や
聖獣さん達が見守る?中

今日から
長女の中学校の3年生達は
東京へ修学旅行

外での行動時間は
豪雨に見舞われませんように ☆


昨日も今日も
控え目に1輪ずつ咲いてくれた
ハイビスカスのビスカスさんアリガトウ <(_ _)>


自分の食い意地の張り過ぎた食習慣を
見直す良いチャンスを
アリガトウございます <(_ _)>


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プロフィール

涙腺ゆるゆる星人

Author:涙腺ゆるゆる星人
マヤ暦kin101赤い惑星の龍
生まれ。
北海道生まれ育ち。
11年前から名古屋在住。
自然、お星様☆、鉱物、岩塩、
散歩、旅行、温泉、植物の香り、
不可思議な現象???
睡眠時間 ( 夢時間 ) が大好き♪
常に睡魔と闘いながら
中2(13歳)と小1(6歳)の
女の子の育児中 !

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